Ängste auflösen – mit deiner BIGsysther!

Wir freuen uns, dass du BIGsysther ausprobieren möchtest. BIGsysther steht für deine grosse Schwester, die immer für dich da ist, sich um dich sorgt und dich jederzeit unterstützt. BIGsysther steht aber auch für die systemische Therapie (bzw. TherAPPie).

Der Kurs ist in mehrere Lektionen aufgeteilt. Die Lektionen beinhalten Videosequenzen mit Dr. Gunther Schmidt, interessante Kursunterlagen, einige Übungen und spielerische Fragen.

Du alleine bestimmst, wann, wie lange und wo du BIGsysther nutzt. Wichtig ist es, dass du von diesem wertvollen Material profitierst und wir dich inspirieren können. Die Idee ist, dass du die Inhalte dann für dich nutzt, wenn du sie brauchst. Gut wäre, wenn du dir immer wieder Pausen dazwischen gönnst. Damit dir Zeit bleibt das auszuprobieren und zu prüfen, ob es einen wesentlichen Unterschied macht.

Ziel

Nach diesem Kurs lernst du:

  • Ängste erkennen, verstehen und auflösen
  • Wieder handlungsfähig zu werden – trotz Ängsten

Inhalt

  • Der Möglichkeitsraum
  • Das Sehnsuchtsziel
  • Das Seitenmodell
  • Utilisation
  • Umgang mit Ambivalenz
  • Problemtalk
  • Intervention / Übungen, um aus dem „Problem“ eine wertschätzbare Kompetenz werden zu lassen

Dozent

Dr. med. Dipl.-Volkswirt Gunther Schmidt, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ärztlicher Direktor der SysTelios-Privatklinik für psychosomatische Gesundheitsentwicklung, Leiter des Milton-Erickson-Instituts Heidelberg, Beirat der wilob AG.

Träger des Life Achievement Awards der deutschen Weiterbildungsbranche und des MEG-Preises.

Lektionen

BIGsysther 4 Ängste auflösen: Utilisation

Länge: 30 MinutenAuthor: Angela FuchsKomplexität: Normal

Utilisation ist die Art und Weise, wie ein Phänomen (ein Verhalten, Emotionen, Körpersignale aber z.B. auch Schicksalsereignisse usw.) beschrieben, benannt, bewertet, erklärt und so damit umgegangen wird, dass es für…

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