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Auffrischungstag WOOP – Psychologie des Gelingens

Kursdaten
18.01.2020
Anmeldeschluss
30.11.2019
Dozent/in
Prof. Dr. Gabriele Oettingen & Prof. Dr. Peter M. Gollwitzer
Kosten
CHF 450.00
Termine
Seminarort
wilob AG, 5600 Lenzburg

Beim Auffrischungstag geht es um die Umsetzung und Anwendung von WOOP. Im Einzelnen stellen wir dar und üben mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen (z.B. im Rollenspiel, mittels supervidierter dyadischer Interaktionen), wie man WOOP in Gruppen, Teams, und Dyaden optimieren kann, wie man WOOP für sich selbst in die Alltagsroutine einbauen kann und wie man WOOP in kritischen Lebenssituationen für sich und für andere nutzbar machen kann. Außerdem bleibt genügend Zeitraum um individuelle Fragen im Detail zu beantworten und auf die Zukunft
bezogene Planungen zu besprechen.

Methoden

MCII ist derzeit die vielversprechendste Methode, um Verhalten zu ändern. MCII ist eine Technik, die vier Schritte umfasst. Zunächst wird ein wichtiger Wunsch identifiziert (Wish), dann stellt man sich lebhaft den Erfolg vor (Outcome) und imaginiert das Hindernis, das der Wunscherfüllung im Wege steht (Obstacle). Schließlich formt man einen Plan (Plan). Die vier-Stufen Technik lautert daher Wish Outcome Obstacle Plan oder WOOP. Das Elegante an MCII ist, dass diese bewusste Gedankenstrategie automatische Prozesse in Gang setzt, die
Menschen auf motivationaler Ebene pfiffiger, geschickter und schlauer machen und die zur Wunscherfüllung notwendige Energie bereitstellen. Ein wichtiger Teil der Strategie ist, die persönlichen Hindernisse, die dem Erreichen der gewünschten Zukunft entgegenstehen, zu identifizieren. Hindernisse können Herausforderungen des täglichen Lebens sein, aber vor allem auch die ureigenen Emotionen, Stimmungen oder schlechten Gewohnheiten. Ein Schwerpunkt des Programms wird sein, diese Hindernisse identifizieren zu lernen. Indem MCII auf motivational elegantem Wege Menschen hilft, ihre persönlichen Hindernisse vorauszusehen, können sie schlechten Angewohnheiten und impulsiven Reaktionen entgegengewirken. Sie können ihre diese Gewohnheiten nun mit konstruktivem Handeln und überlegtem Reagieren ersetzen.

Leitung

Der Workshop wird von Prof. Dr. Gabriele Oettingen und Prof. Dr. Peter M. Gollwitzer (beide New York University) durchgeführt. Sie haben MCII entwickelt und umfassend Forschung zu dieser Technik gemacht. Die Befunde zeigen, dass MCII eine kostengünstige und zeitsparende Strategie ist, mit der wir unsere Probleme lösen und unsere Wünsche erfüllen können.

TeilnehmerInnen

Teilnehmerzahl beschränkt auf 22 Personen.

Daten

Termin 18.01.2020

Anmeldung

Ich melde mich definitiv für diese Veranstaltung an:

  • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Einganges berücksichtigt.
  • Ihre Anmeldung hat Gültigkeit, wenn der Talon bei uns eingetroffen und dies von uns bestätigt ist.
  • Alle Angemeldeten erhalten eine schriftliche Bestätigung, dass wir die Anmeldung erhalten haben.
  • Bei Abmeldungen bis zu 6 Wochen vor Kursbeginn wird das Kursgeld zurückerstattet bzw. erlassen.
  • Bei späterer Abmeldung ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich und das Kursgeld gilt als geschuldet.
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