BIGsysther 7 Ängste auflösen: Übung Atmung & Augenbewegung

Gerne folgt hier eine weitere Übung für dich: Suche ein Beispiel, wo du intuitiv stimmig auf das Problem reagiert hast. Werde dir bewusst, dass du es da geschafft hast, wie gewünscht auf das Problem zu reagieren. Dies gibt eine unwillkürliche, verlässliche Kraft. Mit diesem Bewusstsein, dieser Kraft kannst du dir nun das Worst-Case-Szenarium imaginativ vorstellen. […]