Einführungskurs ZRM® – Ihr Kompass für Selbstführung

Inhalte

Der ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell) Einführungskurs ist ein hochwirksames Selbstmanagement-Training, entwickelt von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause. Es befähigt Sie, Ihr eigenes Verhalten bewusster zu steuern und gewünschte Veränderungen erfolgreich umzusetzen. Sie lernen, auch in herausfordernden Situationen souverän und im Einklang mit Ihren inneren Zielen zu reagieren.

Im Kern geht es darum, herauszufinden, was Sie wirklich wollen, und wie Sie Ihre unbewussten Ressourcen optimal dafür nutzen können.

Ziele

Nach diesem Training werden Sie in der Lage sein:

• Ihre wahren Bedürfnisse und Ziele zu klären: Sie führen eine präzise Standortbestimmung durch, um herauszufinden, was Ihnen in Ihrer aktuellen Lebensphase wirklich wichtig ist.
• Selbststeuerung zu optimieren: Sie lernen, Ihr Verhalten auch in schwierigen Momenten gezielt und erfolgreich in die gewünschte Richtung zu lenken.
• Unbewusste Ressourcen zu aktivieren: Sie erhalten Einblick in neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse und lernen, Ihre eigenen unbewussten Potenziale für Ihre Zielerreichung nutzbar zu machen.
• Unerwünschte Muster zu durchbrechen: Sie entwickeln konkrete Strategien, um alte Verhaltensweisen zu verändern und neue, hilfreiche Muster zu etablieren.
• Ihre Aufmerksamkeit und Energie gezielt zu lenken: Sie entscheiden bewusst, wohin Ihre Kräfte fließen sollen, um Ihre Ziele effektiv zu verfolgen.

Methodik

Der ZRM® Einführungskurs ist ein intensives und erlebnisorientiertes Training, das auf aktive Beteiligung und persönliche Entfaltung setzt. Sie lernen nicht nur die Theorie, sondern erleben die Wirksamkeit des Modells direkt:

• Interaktive Vorträge: Klare und verständliche Vermittlung der wissenschaftlichen Grundlagen des ZRM® und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse.
• Praktische Einzel- und Partnerübungen: Sie wenden die ZRM®-Tools direkt an, um Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Ihre eigenen Ziele zu entwickeln.
• Reflexion und Austausch: Geleitete Diskussionen in der Gruppe fördern das Verständnis und ermöglichen den Austausch von Erfahrungen in einem unterstützenden Rahmen.
• Erlebnisaktivierende Methoden: Wir nutzen verschiedene kreative und imaginative Techniken, um unbewusste Prozesse zugänglich zu machen und Ihre individuellen Ressourcen zu aktivieren.
• Konkrete Anwendungsbeispiele: Sie lernen, wie Sie das ZRM® im Alltag, im Beruf oder in beratenden Kontexten für sich und andere nutzen können.

Durch diese abwechslungsreiche Methodik wird das Gelernte nachhaltig verankert und ermöglicht Ihnen, die ZRM®-Prinzipien direkt in Ihr Leben zu integrieren.

Zielgruppe

Der ZRM® Einführungskurs richtet sich an alle Menschen, die ihre Selbstmanagement-Kompetenzen stärken, persönliche Ziele erreichen oder Herausforderungen souveräner meistern möchten. Er ist besonders wertvoll für:

• Privatpersonen, die persönliche Veränderungen anstoßen, Konflikte besser bewältigen oder ihre Lebensqualität steigern wollen.
• Führungskräfte und Teamleiter:innen, die ihre Führungskompetenzen erweitern, Stress reduzieren oder ihre Teams effektiver motivieren möchten.
• Fachkräfte aus Beratung, Therapie, Coaching und Pädagogik, die ein wissenschaftlich fundiertes Tool für sich selbst und zur Anwendung mit Klient:innen kennenlernen möchten.
• Studierende und Auszubildende, die ihre Lernstrategien optimieren, Prüfungsängste reduzieren oder ihre Resilienz stärken wollen.

Voraussetzungen: Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Lediglich Offenheit und die Neugier, die eigenen inneren Potenziale zu entdecken, sind von Vorteil!

Dozent/in

Fuchs, Ursula

Eidg. anerk. Psychotherapeutin, Sozialarbeiterin FH, Therapeutin für Einzelne, Paare & Familien (Systemis), MAS Supervision & Organisationsberatung aeB/PHSG, Supervisorin, Coach & Organisationsberaterin BSO.

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Zertifizierung

Die Kursteilnehmenden erhalten eine Kursbestätigung der wilob AG.

Mit einem Zusatzhalbtag wird der Einführungskurs zu einem Grundkurs und berechtigt zur Trainer-Weiterbildung am ISMZ.

Termine

18./19.11.2026

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Seminarprogramm