Startdatum
28.06.2027Anmeldeschluss
30.04.2017Dozent/in
Kosten
CHF 700Termine
09.00 - 12.30 Uhr & 13.45 - 16.45 Uhr (2. Tag bis 15.45 Uhr)Ort
LenzburgInhalte
Hohe Anforderungen, hohes Tempo, permanente Veränderung – Das Bemühen, immer mehr immer schneller und möglichst noch gleichzeitig zu bewältigen ist allgegenwärtig. Forschung und Erfahrung
zeigen: Dauerhafter Stress und Multitasking führen dazu, dass Führungskräfte und ihre Teams weit hinter ihren Potenzialen zurückbleiben. Gerade im Austausch mit anderen Menschen oder in komplexen
Situationen.
Mindful Leadership wird damit zur wesentlichen Kompetenz für eine effektive (Selbst-)Führung: Innerlich bewusst zur Ruhe kommen zu können, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, ganz da, ganz präsent zu sein. Dadurch können Führungskräfte die eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität ebenso verbessern wie die ihres Teams.
Theorie
• Mindfulness – Eine erste Arbeitsdefinition
• Neurobiologische Grundlagen
• Ansatzpunkte für Stressabbau
Praxis
• Fokus & Effizienz
• Kreativität & Innovationsfähigkeit
• Vitalität & Resilienz
• Einfühlungsvermögen & Sozialkompetenz
Ausblick
• Dranbleiben und nächste Schritte
Ziele
Die Teilnehmenden erhalten:
• Eine Sammlung aller vorgestellten Tools und das «Mindfulness Canvas» als attraktive Handouts
• zeitlich unbefristeten Zugang zum Virtual Center des MLI mit praktischen Übungsanleitungen zu allen vorgestellten Achtsamkeitstechniken
• Optional ein Exemplar des Buches „Mindful Leader“ von Esther und Johannes Narbeshuber zum vergünstigten vor-Ort Preis von CHF 10 (statt rund CHF 20 im Handel)
Methodik
Im 2 Tages-Intensive werden die Inhalte im Wechselspiel von Theorie-Impulsen und praktischen Übungen versteh- und erlebbar. Die Übungen beinhalten Dialog, Bewegung, Selbstbeobachtung und –reflexion und ganz konkrete Techniken für den Berufsalltag.
Zielgruppe
Führungskräfte aus Wirtschaft, Verwaltung und Non-Profit-Bereich, die partizipativ führen und zugleich zielorientiert entscheiden möchten.
Dozent/in
Zertifizierung
Alle Teilnehmer:innen erhalten eine Kursbestätigung der wilob AG.
Termine
28./29.06.2027