ZRM®-Einführungskurs für nachhaltige Selbststeuerung und echte Zielerreichung

Inhalte

Alle Jahre wieder: Wir starten mit grossen Plänen und guten Vorsätzen ins neue Jahr – doch oft holt uns der Alltag schneller ein, als uns lieb ist. Das Problem liegt meist nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass unser Verstand und unser Unbewusstes nicht am selben Strang ziehen.

Genau hier setzt das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) an. In diesem speziellen Einführungskurs nutzen wir die bewährte, wissenschaftlich fundierte Selbstmanagement-Methode, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele für das neue Jahr so zu verankern, dass sie auch unter Druck und in Stresssituationen tragfähig bleiben. Aktivieren Sie Ihre inneren Kraftquellen und machen Sie Ihre Vorsätze zu spürbarer Realität!

Das Seminar führt Sie Schritt für Schritt durch den kompletten ZRM®-Ressourcen-Projektor:

• Schritt 1: Vom Wunsch zum Ziel Wie das Unbewusste arbeitet: Nutzung von Bilddateien und Somatischen Markern zur Entdeckung Ihrer wahren Prioritäten.

• Schritt 2: Die Kraft der Motto-Ziele Hintergrund und Erarbeitung von handlungswirksamen Haltungszielen, die eine dauerhafte Motivationsbasis schaffen.

• Schritt 3: Den Ressourcenpool füllen Systematisches Sammeln und Verknüpfen von Ressourcen auf der kognitiven, emotionalen und körperlichen Ebene.

• Schritt 4: Transfer in den Alltag Musterunterbrechung im Alltag: Wie Sie Ihre Ressourcen genau dann blitzschnell abrufen, wenn der alte Trott droht.

• Schritt 5: Absicherung gegen Rückfälle Erstellung von massgeschneiderten Strategien für schwierige Situationen und stressige Phasen im neuen Jahr.

Ziele

Nach diesem zweitägigen Intensivseminar haben Sie Ihr persönliches Ressourcen-Repertoire voll aktiviert:

• Synchronisation von Verstand und Unbewusstem: Sie lernen, Ziele so zu formulieren, dass Ihr gesamtes psychologisches System voll dahintersteht.

• Entdeckung von Motto-Zielen: Sie entwickeln Ihr individuelles, emotional hochwirksames Motto-Ziel für das neue Jahr.

• Ressourcenpool aufbauen: Sie entdecken und aktivieren Ihre ganz persönlichen Kraftquellen (Bilder, Körperhaltungen, soziale Unterstützung).

• Souveräne Situationselastizität: Sie bereiten sich gezielt auf potenzielle Stolpersteine im Alltag vor und entwickeln wirksame „Wenn-Dann-Pläne“.

• Verkörperte Motivation: Durch die Integration somatischer Marker (Körpersignale) verankern Sie Ihre Vorsätze nachhaltig im System.

Methodik

Das ZRM® verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung und Motivationspsychologie mit systemischen Ansätzen. Die Vermittlung erfolgt absolut praxisnah:

• Kurze, knackige Theorie-Impulse auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand.

• Erlebnisorientierte Einzelarbeit mit dem ZRM®-Bildermaterial.

• Ressourcenaktivierende Gruppenarbeit („Ideenkorb“) für maximale Inspiration.

• Körperarbeits- und Embodiment-Elemente zur nachhaltigen Verankerung.

Zielgruppe

Dieser zertifizierte Einführungskurs richtet sich an:

• Privatpersonen und Berufsleute, die das neue Jahr nutzen möchten, um anstehende Veränderungen, persönliche Wünsche oder berufliche Ziele endlich erfolgreich und mit Leichtigkeit umzusetzen.

• Coaches, Therapeut:innen, Berater:innen und Führungskräfte, die das Zürcher Ressourcen Modell an eigenen Themen intensiv selbst erfahren und als hocheffektives Selbstmanagement-Tool für ihre eigene Praxis kennenlernen möchten.

Dozent/in

Fuchs, Ursula

Eidg. anerk. Psychotherapeutin, Sozialarbeiterin FH, Therapeutin für Einzelne, Paare & Familien (Systemis), MAS Supervision & Organisationsberatung aeB/PHSG, Supervisorin, Coach & Organisationsberaterin BSO.

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Zertifizierung

Alle Teilnehmer:innen erhalten eine Kursbestätigung der wilob AG.

Termine

12./13.01.27