Einführungskurs ZRM® – Ihr Kompass für Selbstführung

Inhalte

Der zertifizierte ZRM-Einführungskurs bietet Ihnen ein hochwirksames, wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training nach dem Zürcher Ressourcen Modell® von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause. Es befähigt Sie, das eigene Verhalten auch in komplexen Stress- und Alltagssituationen mühelos, hochmotiviert und im Einklang mit Ihren unbewussten Bedürfnissen zu steuern.

Unter der erfahrenen Leitung von Ursula Fuchs lernen Sie, wie Sie Verstand und unwillkürliche somatische Marker synchronisieren. Durch den Einsatz bildhafter Motto-Ziele verwandeln Sie Verstandesabsichten in echte, emotional verankerte Handlungsmuster.

Die Schwerpunkte des Trainings:

• Kognition & Neurowissenschaft: Die wissenschaftlichen Grundlagen der Rubikon-Prozesskette und die Funktion somatischer Marker verstehen.
• Standortbestimmung & Motto-Ziele: Eigene unbewusste Bedürfnisse klären und ein tragfähiges, emotional berührendes Motto-Ziel entwickeln.
• Ressourcenpool aufbauen: Aufbau eines individuellen Ressourcennetzwerks (Bilder, Erinnerungshilfen, Körperanker, soziale Ressourcen).
• Verhaltensmuster transformieren: Konkrete Strategien, um unerwünschte Automatismen zu durchbrechen und neue Reaktionsweisen im Alltag zu verankern.

• Anwendung im Profi- und Alltagssetting: Nutzung des Modells für die eigene Selbstführung sowie als effektives Tool in Beratung, Coaching, Führung und Therapie.

Anerkennung & Zusatzoption: Dieser Kurs berechtigt Sie zusammen mit einem optionalen Zusatzhalbtag vollumfänglich zur anerkannten ZRM®-Trainer-Weiterbildung am offiziellen ISMZ Zürich.

Methodik

Der ZRM® Einführungskurs ist ein intensives und erlebnisorientiertes Training, das auf aktive Beteiligung und persönliche Entfaltung setzt. Sie lernen nicht nur die Theorie, sondern erleben die Wirksamkeit des Modells direkt:

• Interaktive Vorträge: Klare und verständliche Vermittlung der wissenschaftlichen Grundlagen des ZRM® und neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse.
• Praktische Einzel- und Partnerübungen: Sie wenden die ZRM®-Tools direkt an, um Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Ihre eigenen Ziele zu entwickeln.
• Reflexion und Austausch: Geleitete Diskussionen in der Gruppe fördern das Verständnis und ermöglichen den Austausch von Erfahrungen in einem unterstützenden Rahmen.
• Erlebnisaktivierende Methoden: Wir nutzen verschiedene kreative und imaginative Techniken, um unbewusste Prozesse zugänglich zu machen und Ihre individuellen Ressourcen zu aktivieren.
• Konkrete Anwendungsbeispiele: Sie lernen, wie Sie das ZRM® im Alltag, im Beruf oder in beratenden Kontexten für sich und andere nutzen können.

Durch diese abwechslungsreiche Methodik wird das Gelernte nachhaltig verankert und ermöglicht Ihnen, die ZRM®-Prinzipien direkt in Ihr Leben zu integrieren.

Zielgruppe

Der ZRM® Einführungskurs richtet sich an alle Menschen, die ihre Selbstmanagement-Kompetenzen stärken, persönliche Ziele erreichen oder Herausforderungen souveräner meistern möchten. Er ist besonders wertvoll für:

• Privatpersonen, die persönliche Veränderungen anstoßen, Konflikte besser bewältigen oder ihre Lebensqualität steigern wollen.
• Führungskräfte und Teamleiter:innen, die ihre Führungskompetenzen erweitern, Stress reduzieren oder ihre Teams effektiver motivieren möchten.
• Fachkräfte aus Beratung, Therapie, Coaching und Pädagogik, die ein wissenschaftlich fundiertes Tool für sich selbst und zur Anwendung mit Klient:innen kennenlernen möchten.
• Studierende und Auszubildende, die ihre Lernstrategien optimieren, Prüfungsängste reduzieren oder ihre Resilienz stärken wollen.

Voraussetzungen: Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Lediglich Offenheit und die Neugier, die eigenen inneren Potenziale zu entdecken, sind von Vorteil!

Dozent/in

Fuchs, Ursula

Eidg. anerk. Psychotherapeutin, Sozialarbeiterin FH, Therapeutin für Einzelne, Paare & Familien (Systemis), MAS Supervision & Organisationsberatung aeB/PHSG, Supervisorin, Coach & Organisationsberaterin BSO.

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Zertifizierung

Die Kursteilnehmenden erhalten eine Kursbestätigung der wilob AG.

Mit einem Zusatzhalbtag (18.12.2026, + CHF 190.-) wird der Einführungskurs zu einem Grundkurs und berechtigt zur Trainer-Weiterbildung am ISMZ.

Termine

17./18.11.2026

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Seminarprogramm