Blog Vom Autopiloten zur Wahlfreiheit: Wie wir durch Achtsamkeit unsere inneren Wegweiser entdecken 23. Dezember 2025 von Angela Fuchs Haben Sie sich heute schon einmal selbst beim Denken zugeschaut? Meistens sind wir unsere Gedanken. Wenn wir Stress spüren, sind wir der Stress. Doch genau hier setzt eine Praxis an, die weit über blosse Entspannung hinausgeht: die Achtsamkeit. Die Kunst der Beobachtungsposition Jon Kabat-Zinn (2011) beschreibt Achtsamkeit als das bewusste und bewertungsfreie Wahrnehmen des gegenwärtigen […] Weiterlesen » Achtsamkeit Beobachtungsposition Botschafter Dialog Kabat-Zinn Ressourcen