Mindful Leadership

Inhalte

Hohe Anforderungen, hohes Tempo, permanente Veränderung – Das Bemühen, immer mehr immer schneller und möglichst noch gleichzeitig zu bewältigen ist allgegenwärtig. Forschung und Erfahrung zeigen: Dauerhafter Stress und Multitasking führen dazu, dass Führungskräfte und ihre Teams weit hinter ihren Potenzialen zurückbleiben. Gerade im Austausch mit anderen Menschen oder in komplexen Situationen.

Mindful Leadership wird damit zur wesentlichen Kompetenz für eine effektive (Selbst-)Führung: Innerlich bewusst zur Ruhe kommen zu können, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, ganz da, ganz präsent zu sein. Dadurch können Führungskräfte die eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität ebenso verbessern wie die ihres Teams.

Im 2 Tages-Intensive werden die Inhalte im Wechselspiel von Theorie Impulsen und praktischen Übungen versteh- und erlebbar. Die Übungen beinhalten Dialog, Bewegung, Selbstbeobachtung und –reflexion und ganz konkrete Techniken für den Berufsalltag.

Ziele

• Entwicklung von Achtsamkeit als zentrale Führungskompetenz zur Stärkung von Präsenz, Klarheit und Selbststeuerung
• Förderung von Resilienz, Vitalität und mentaler Balance im Umgang mit beruflichen Anforderungen und Stress
• Steigerung von Fokus, Effizienz und Innovationskraft durch achtsamkeitsbasierte Techniken
• Verbesserung von Einfühlungsvermögen und sozialer Kompetenz in der Führung und Teamkommunikation
• Integration alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen zur nachhaltigen Veränderung im Führungsstil

Methodik

Die Teilnehmenden erhalten…

• Eine Sammlung aller vorgestellten Tools und das «Mindfulness Canvas» als attraktive Handouts
• zeitlich unbefristeten Zugang zum Virtual Center des MLI mit praktischen Übungsanleitungen zu allen vorgestellten Achtsamkeitstechniken
• Optional ein Exemplar des Buches „Mindful Leader“ von Esther und Johannes Narbeshuber zum vergünstigten vor-Ort Preis von CHF 10 (statt rund CHF 20 im Handel)

Dozent/in

Narbeshuber, Johannes

Trigon Entwicklungsberatung, Lehrgang MBSC, Executive Coach, Organizational Developer, Author, Speaker. Managing Partner at Trigon Entwicklungsberatung.

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Zertifizierung

Alle Kursteilnehmer:innen erhalten eine Kursbestätigung der wilob AG.

Termine

16./17.03.26