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Erleben Sie am wilob einen besonderen Workshop: Stress lass nach - Balancemethoden für Körper und Geist. In diesem Workshop können sie verschiedene Methoden aus dem Reich der Psychotherapie und Körpertherapie kennenlernen. Von Hypnoseübungen bis zum Klopfen, von systemischer Therapie bis zu Techniken aus dem Improvisationstheater- ich gebe einen kleinen Einblick in meinen Ärztinnenkoffer, bestückt mit 30 Jahren Erfahrung
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Blog
13. Juli 2023 von wilob AG
Stress ist ein Teil unseres Lebens. Stress ist nötig, damit wir aktiv und leistungsfähig sind. Aber: wenn Menschen das Gefühl haben, mit ihren Möglichkeiten Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, entsteht chronischer Stress mit anhaltender Aktivierung bei eingeschränkter Regenerationsfähigkeit. Hier setzt GUSI an: frühzeitig persönliche Stressoren erkennen, Selbstregulation fördern und so einen gesunden Umgang mit Stress lernen.
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8. November 2022 von wilob AG
Stresserkrankungen entstehen nicht durch ein zuviel an Stress sondern durch ein zu wenig an Erholung, oder durch eine Erholung, die selbst eher Stress erhöhend als Stress verarbeitend ist. Zudem spielt hier eine Rolle, dass genetische und biographische Erfahrungen die Stressachse vulnerabilisieren können.