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Blog
14. September 2023 von wilob AG
Wie kann Burnout vermieden werden? Es gibt zwei Ansätze: Die Verhaltensprävention konzentriert sich auf das Individuum. Der Betroffene sollte sich selbst reflektieren: Welche äußeren Anforderungen und inneren Antriebe habe ich? Was hilft mir dagegen? Viele wissen genau, was ihnen bei der Entspannung hilft, setzen es aber nicht um, weil der Patient oder eine Frist Vorrang hat. Die Motivation kann übersteigert sein, was zur Vernachlässigung körperlicher und seelischer Bedürfnisse führt. Bewegung, Ernährung und Entspannung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit. Entscheidend ist jedoch, diese in den Alltag zu integrieren. Ist es möglich, beispielsweise den Arbeitsweg sportlich zu gestalten?
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Schlagworte
17. August 2023 von wilob AG
Tom Levold hat wertvolle Bücher veröffentlicht, Zeitschriften mitgestaltet und die besondere "Geschichtswerkstatt" aufgebaut. Er hat unser Denken erweitert, indem er Gefühle, Körperlichkeit und nonverbale Kommunikation in den Fokus gerückt hat. Seine wertvollen Beiträge zur "affektiven Kommunikation" und zur transdisziplinären Herangehensweise sind besonders hervorzuheben. Tom ist auch DER Experte für Metaphern. Er zeigt uns, wie Sprache unsere Sichtweise beeinflusst und wie wir hinter verborgene Botschaften schauen können. Er warnte davor, die systemische Therapie auf eine von vielen Methoden zu reduzieren.
13. Juli 2023 von wilob AG
Stress ist ein Teil unseres Lebens. Stress ist nötig, damit wir aktiv und leistungsfähig sind. Aber: wenn Menschen das Gefühl haben, mit ihren Möglichkeiten Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, entsteht chronischer Stress mit anhaltender Aktivierung bei eingeschränkter Regenerationsfähigkeit. Hier setzt GUSI an: frühzeitig persönliche Stressoren erkennen, Selbstregulation fördern und so einen gesunden Umgang mit Stress lernen.
18. Juni 2023 von wilob AG
Therapeut:innen verstehen unter "paradoxer Intervention" eine Strategie des therapeutischen Eingreifens, bei der ein therapeutisch-relevanter Sachverhalt (z. B. ein Symptom) in widersprüchlicher Weise interpretiert und mit einer Handlungsaufforderung verbunden wird. Das Ziel besteht darin, den betreffenden Sachverhalt aufgrund seiner "logischen Unmöglichkeit" zugunsten eines neuen Verhaltens zu überwinden (Böse & Schiepek, 1992).
14. Juni 2023 von wilob AG
Viele Menschen haben Angst, in einer Prüfung zu versagen. Und viele haben damit leider recht. Denn ihr Wissenstand, ihre Art zu Lernen, reicht nicht aus für die Prüfung. Das Wissen ist gering, die Noten sind schlecht, der Frust ist groß und Angst oft noch größer. Als therapeutisches Anliegen wird jedoch oft Stärkung und Entspannung gewünscht, denn diese Menschen sind emotional sehr belastet. Als Therapeuten sind wir gut darin, Menschen zu stärken und Ressourcen herauszuarbeiten.
14. Juni 2023 von Angela Fuchs
Watzlawick hielt den Menschen oft einen Spiegel vor, sodass sie über ihr tragisch anmutendes Alltagsleben auch lachen konnten. Er tat das, ohne belehrend zu wirken; denn auch über sich selbst konnte der Geschichtenerzähler gut lachen, was ihn für sein Publikum sympathisch machte.
15. Mai 2023 von wilob AG
von Dr. René Hess Der Begriff «systemisch» wird in beraterischen und therapeutischen Kontexten inflationär verwendet. Leider! Ich bin der Ansicht, dass systemische Beratung oder Therapie weder eine Frage des Settings (Einzel- oder Mehrpersonensetting), noch des methodischen Vorgehens (Entspannungstechniken, mit Klienten Lift fahren, usw.) ist. Die Entstehung des systemischen Ansatzes kommt einem Paradigmenwechsel gleich, also einem […]
4. Mai 2023 von wilob AG
Gerhard argumentierte, dass unsere Entscheidungen und Handlungen nicht frei sind, sondern durch komplexe biologische und neuronale Prozesse determiniert werden. Unsere Entscheidungen und Handlungen würden durch unser Gehirn und unsere Umwelt beeinflusst und seien nicht das Ergebnis einer reinen Willensentscheidung.
5. April 2023 von wilob AG
Kleinste Bausteine der Kommunikation mit der Marte Meo Methode als lösungs- und ressourcenorientierte Mikrointerventionen nutzen in der Beratung und zur Lern- und Entwicklungsunterstützung, für herausfordernde Situationen und zur Stärkung der Resilienz
15. März 2023 von Gunther Schmidt
Was schützt gegen ein Burnout? GUNTHER SCHMIDT antwortet auf diese Frage: Wichtig ist die innere Einstellung. Gut geschützt ist, wer mit einer solchen Arbeitseinstellung rangeht; ich tue, was ich kann, und was ich heute nicht schaffe, erledige ich morgen. Auch deshalb spreche ich von Burnout als Kompetenz. Es ist doch etwas Positives, wenn Menschen nicht nur an ihren eigenen Vorteil denken, sondern auch Verantwortung für andere und für höhere Ziele übernehmen. Gebende Beziehungen sind extrem wichtig sind für eine funktionierende Gesellschaft und das persönliche Wohlergehen. Entscheidend ist, wieder in Balance zu kommen.